100 Pushups workout

ShvagerFM

Health & Fitness

com.shvagerfm.Pushups

Искате ли да бъде в състояние да направи 100 pushups? Звучи невъзможно, но това може да се направи. Можете да го направите Тренировка хода на 100 лицеви опори се по-силна е вашият личен фитнес треньор за лицеви опори. Ако започнете обучението в тази програма можете да лицеви опори 100 пъти в един ред в 6-10 седмици. Не е толкова трудно, както може да изглежда. Ще бъде необходимо само да се направи подходящи тренировки. ★The тренировки са разделени на 11 програми в зависимост от обучението си спорт. Просто изберете правилната програма за вас. Ние препоръчваме да го използвате в комплекс с програмата да бъде по-силен цикъл. Комбиниране на всички програми от цикъл (50 набирания, 300 коремни преси, 300 клекове) ще получите силни и здрави тялото за рекордно кратко време. Не бъдете мързеливи, упражнения и се healthyThe приложение 100 лицеви опори включва следващия функционалност (функции): ✔ 11 тренировка програми ✔ бързо статистика (вашите текущи средно ниво на лицеви опори, текущата програма, статут и медали) ✔ архивиране и възстановяване на данни на отдалечен сървър ✔ напомняне функция ви помага да не пропуснете тренировка ✔ функция на облак съхранение статистика за лесно съхранение и трансфер на лична статистика ✔ загряване преди тренировки ✔ възможност за промяна на програма в неуспешен обучение сесия ✔ историята на вашите лицеви опори Програмни правила: преди началото тренировка да преминат успешно теста. Целта на изпитването е да се определи максималния брой лицеви опори, които можете да направите в един ред. След това въз основа на тест резултат изберете програма и започнете тренировка. Натиснете бутона след всеки подход да покаже на таймера за почивка (можете да почиват в препоръчителните времето или го променяте според чувствата си). Следвайте режим на почивка и правилното хранене. Пример: в теста нали 43 лицеви опори. Изберете от списъка програма за 41 - 45 пъти. Не забравяйте да имат 2 дни почивка след тест за възстановяване. Ако имате предложения или желания за нашите приложения пишете ни с помощта на имейл адреса, който можете да намерите в контакти. Има реклама в приложението, можете да го изключите с помощта на ап покупки.



Alphabetical

Genres